Jennie Hammar Schmitz

Kategori: hälsa

  • Hot Springs in Palm Springs

    Palm Springs ligger två timmar från LA och ytterligare 20 minuter eller så, västerut, ligger Two Bunch Palms. Spahotellet är fullt med varma källor man kan bada i, man reserverar en egen eller delar med andra. I helgen kunde man hitta mig och mina tjejkompisar i en av dem!   Vi tog timslånga bad i…

  • Oktoberfavoriter!

    1. Höstens kappa från Filippa K! Tunn och faller perfekt, går bra att ha med en extra tröja eller tunn dunväst under om det blir riktigt kallt. 2. Schampoo, balsam och serum som också behandlar skalpen. Jag är hooked! Finns HÄR! 3. Torrborstning. Nyttigt för blodcirkulation och bra exfoliering. Denna – i ”medium”! – hittar…

  • Pre-sommar-länkar!

    1. Weleda badolja lavendel. 2. Morgonrock från Lexington. Finns det en bättre känsla än att kliva ur dusch eller bad och svepa in sig i en morgonrock? 3. Schampoo och balsam från Olaplex. En favoritkombo som räddar mina torra toppar. 4. Torrborste från Barbara Sturm. Torrborsta exfolierar inte bara huden utan får också igång blodcirkulationen! Jag…

  • Morgon i Topanga

  • Snö-ig söndag

    När vi vaknade i söndags, jag, Zev och Maj, bestämde vi oss för att gå en hajk uppe i snön. Sol och frisk, kall luft. Finns det nåt bättre? Dessutom är det noll täckning där uppe. Ingen kan nå en – inte ens nyheterna. Inte supermycket snö just nu, men lagom för att gå en…

  • Kicka igång året

    Efter förkylning och maginfluensa över jul och nyår (men otroligt nog inte omikron!), mycket mat och binge-tittande (Station Eleven, The Lost Daughter, Yellow Jackets – OCH SÅ VIDARE!) var det hög tid för en bensträckare. Så innan pappa hoppade på planet tillbaka gick vi en lång hajk i Griffith Park och avslutade med lunch i…

  • Med kaffe i hand!

    Idag när jag vandrade ner med barnen till skolan med kaffe i hand, mötte vi en kvinna med sina två hundar. Hon drog upp underläppen hela vägen till näsan – sådär som vissa gör när de ser nåt så gulligt att de håller på att dö – innan hon sa: ”Åh, jag saknar verkligen lämmeltåget…

  • LED-masken!

    Nu ser ni den här och undrar kanske om jag blivit knäpp. Och det tror fan att jag har! Men här är den hursomhelst: LED-masken som vi pratade om i podden i förra veckan. Denna märkliga Star Wars-rekvisita som jag såg segla runt på Instagram under lockdown här i USA, när folk inte hade nåt…

  • Höstträning!

    Tillbaka till träningen! Det har fram tills nu varit promenader och lätta springturer, men nu äntligen är det dags att damma av hemmagymmet igen. Sedan vi renoverade garaget har all utrustning (”all” innebär en bulgarisk sandsäck, en sandboll, fyra hantlar och en yogamatta) flyttat in där och i förra veckan köpte jag en spegel som…

  • Träningsrutiner

    Det är mycket tyngre att träna nu när man är gravid. Så klart. Men kanske viktigare än nånsin! Gymmet är off limits, men jag försöker köra ett PT-pass hemma en gång i veckan, hajk ett par gånger och sedan går jag runt sjön med Ilse som cyklar 2 – 3 gånger också. NÅNTING varje dag,…

  • Nyttig frukost!

      I betalt samarbete med Oslo Skin Lab: Jag har tillbringat hösten med att fokusera lite mer på träning, hälsa och saker som får mig att må bra. Lite mer än vad jag faktiskt gjorde i början av året när tillvaron kändes än mer oviss, gymmen stängde och jag mest satt hemma och unnade mig…

  • Hudrutiner!

    I samarbete med Oslo Skin Labs The Solution: Rutiner! Jag älskar rutiner. Som att börja dagen med ett träningspass och sen kasta ner ett paket Oslo Skin Lab The Solution i smoothien istället för mitt vanliga proteinpulver. Kollagen gör huden elastisk och glowy (jag talar av egen erfarenhet)  Efter att man fyllt 30 går kroppens…

  • Gracias Madre

    Detta har jag längtat efter: En mexikansk-vegansk bowl på Gracias Madre i West Hollywood. Detta är en av mina absoluta favoritrestauranger – och just nu en av få som faktiskt har en uteservering och kan hålla öppet medan ”indoor dining” är förbjudet. Nyttigt och mexikanskt, kan det bli mer LA? Casual i grå jeanskjol från…

  • Hudrutin

    I samarbete med Oslo Skin Lab: Ingen morgon utan ett paket Oslo Skin Labs The Solution! Det smakar alltså inget, utan går att hälla i vad som helst. Jag blandar oftast ner det i ett glas juice, eller en kopp te. Enkelt och lätt! Jag tror att det är lika viktigt vad man äter som…

  • Uppdatering från mobilen!

    Det är sommar och vi går lite på halvfart här hemma. Tillbringar mycket tid här. Jag ligger i skuggan och äter vattenmelon medan barnen badar. Det är härligt! Och på barnfria dagar passar jag på att träna! Det blev lite si och så med det i juni. Inte lätt att hålla rutiner när barnen har…