Jennie Hammar Schmitz

Kategori: kost

  • Oktoberfavoriter!

    1. Höstens kappa från Filippa K! Tunn och faller perfekt, går bra att ha med en extra tröja eller tunn dunväst under om det blir riktigt kallt. 2. Schampoo, balsam och serum som också behandlar skalpen. Jag är hooked! Finns HÄR! 3. Torrborstning. Nyttigt för blodcirkulation och bra exfoliering. Denna – i ”medium”! – hittar…

  • Feel good-januari

    1. Hälsote med ayurvediska örter från Tehuset Java. 2. Spicy Calm, Superfood-blandning från Kiano Life, för latte med gurkmeja, ashwaganda, ingefära och kanel. 3. Det är bättre att satsa på hemmagym också denna vinter. Enda träningsredskap man egentligen behöver: Bulgarian Bag. Extra vikt för benböj, curls, osv, osv. Denna och ett par sandbollar! 4.  Sweatshirt…

  • Nyttig frukost!

      I betalt samarbete med Oslo Skin Lab: Jag har tillbringat hösten med att fokusera lite mer på träning, hälsa och saker som får mig att må bra. Lite mer än vad jag faktiskt gjorde i början av året när tillvaron kändes än mer oviss, gymmen stängde och jag mest satt hemma och unnade mig…

  • Fikatips!

    Om bananerna nån gång inte blir uppätna här hemma brukar jag: 1. Frysa ner dem i bitar och använda i smoothies. 2. Baka bananbröd. Detta är enkelt och gott som eftermiddagsfika. • Mosa 4 riktigt mogna bananer. • Smält 120 gram smör. • Blanda smör med 2,5 dl florsocker. • Blanda i två ägg. •…

  • Frukosttips!

    På tal om chiapuddingar och frukostar: Detta är kanske det jag äter oftast. En blåbärssmoothie med allt möjligt nyttigt i . Det går snabbt att göra och är både gott och riktigt nyttigt. Perfekt för stressiga vardagsmorgnar när jag inte riktigt hinner sätta mig ner och äta innan barnen ska till skolan och jag till…

  • Gott och nyttigt frukosttips!

    Det är inte alltid lätt att komma på nya frukostar, det är lätt att man – eller i alla fall jag – hamnar gamla spår och äter en macka i farten. Men denna chockladpudding med chia är tamejtusan FENOMENAL och går rasande fort att göra. Jag gör så här: Häll detta i en mixer: 5…

  • Söndag på bondemarknaden!

    Kommer ni ihåg filmen ”Chef” med Jon Favreau i huvudrollen som, ja, kock? Det är en simpel men ganska trevlig komedi, perfekt att vila ögonen på en söndag. I en av de inledande scenerna visar han sin son hur han hittar bra, närodlade råvaror på bondemarknaderna i Los Angeles. Det är en sån där ganska…